Salire sul tappetino, assumere una posizione comoda e confortevole, rappresentano per me il canale per connettermi con la vera me..quella che non tutti vedono.. Yoga non è “ginnastica”, ma molto di più. Vengo da una scuola tradizionale (kavaalya) che mi ha permesso di conoscere la vera essenza dello yoga: Asana, Mantra, Pranayama, Mudra, Bandha, Yoga Nidra e Meditazione. Ognuno di questi passi è fondamentale per raggiungere lo scopo ultimo dello yoga, “Alleviare la sofferenza nel mondo”. La vita ci porta ad essere sempre più frenetici, seguiamo il flusso delle nostre giornate senza essere consapevoli di quello che facciamo..non pensiamo più a quello che ci fa stare davvero bene..Yoga è per tutti.. Fermati! Fai un respiro profondo..collegati con il tuo vero “Te”! Portati nel momento presente..nel qui e ora..ogni azione, ogni pensiero, sono sotto il tuo controllo. Praticando yoga scegliamo di iniziare un percorso di rinascita personale, di crescita che si rifletterà nella vita di tutti i giorni. Yoga diventerà uno stile di vita.